いつも『無痛バランス整体』松村接骨院のブログへ、
訪問いただきありがとうございます。

季節の変わり目になると背中や肩甲骨が痛いと、
訴えられる方が多くなります。

背中が痛くなると
「息苦しかったり」
「胸が苦しくなったり」
また
「ガン」
では無いかと心配される方もいらっしゃいます。

いずれにしても背中が痛いと、
呼吸がしづらくなりますね。

背中が痛いという原因は、
一概にこうだとは断定できません。

背中の・・・
「真ん中」「左側」「右側」
痛みの位置や内臓の関連痛との鑑別診断も必要になります。

背中の痛みは、
寒暖の差による体の歪みと疲労が考えられるのです。

気温の差は体に影響を与えます。

筋肉や血管の収縮異常による循環障害や、
自律神経の乱れなどがあるようです。

朝晩の温度差が５°以下であれば、
さほど問題にならないようですが、
５°を超えると体にストレスがかかり始める。

寒暖の差によって起こる体の変化により、
血流障害が起きると
「脳血管障害」
「心筋梗塞」
など発症しやすくなります。

寒暖差は体に様々な影響を及ぼすことは、
先ほどお伝えをしました。

「骨格」や「筋肉」にも影響を及ぼします。

「骨格」や「筋肉」が収縮すると、
骨盤に影響するのです。

骨盤は人間の土台。

この土台が正常な状態に無いと、
体が歪みます。

実は骨盤の歪みは体の歪みそのものなんです。

骨盤だけ調整しても、したときは良いのですが、
骨盤が歪んでいる原因を正さなければ、
骨盤を調整しても無意味になります。

結果ばかり追っても原因を改善しなければ、
根本的には改善されません。

骨盤の歪みの原因を調整する。

骨盤を元の位置に戻してゆく。

そうすると体全体が良い方向に、
改善してゆきます。

骨盤の歪みの通りに肩甲骨は歪んでくる。

骨盤が左側に下がれば、
肩甲骨も同様に歪みます。

そして腕の捻れも、
大きく肩甲骨の歪みに関与するのです。

肩甲骨は正常の位置にないと、肩や首、
腕から肩甲骨を引っ張ってしまう場合もあります。

上肢全体に歪みは波及しています。

そのままにしておくと痛みや、
シビレが強くなってします場合があります。

体幹の内臓・骨格・筋肉等の組織が正常な状態に戻す。

そして、手足が正しい位置に戻れば、
骨盤は整ってゆきます。

そうすると肩甲骨も元の位置に納まって、
問題が解決されるのです。

✅背中のストレッチや運動
✅背中を揉んだり
✅マッサージ
✅猫背矯正
✅骨盤矯正

個別に施術を行っても根本解決にはなりません。

一番大切なことは疲れを溜めない、
体を冷やさないこと。

その日の疲労はその日で取る！！

この習慣を付けるよう努力することが、
大切だと思います。

「ゆっくりお風呂に入る」
「体が温まった状態で就寝する」

これは簡単なことですが、
疲労を回復させる重要な行為なんです。

シャワーで済ましてしまう方が多いと思います。

シャワーは体を冷やします。

表面は暖まりますが、
決して体の芯まで暖まりません。

血液循環が良い状態で体を休めると、
回復しやすくなります。

是非とも健康のため習慣にしてください。

清瀬市・東久留米市・新座市　
西武池袋線清瀬駅北口徒歩９０秒

つらい腰痛・膝痛、巻き爪でお悩みなら
       西武巻き爪矯正センター併設
『無痛バランス整体』の松村接骨院へ