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「巻き爪で体重をかけると指が痛い」

このようなことでお悩みの方、結構多いんです。

痛みを伴わない女性の10人に１人程度います。

巻き爪の原因は色々な説があるようです。
具体的には・・・

✅体重のかけ方
✅合わない靴
✅歩き方
✅ホルモンの問題
✅爪の切り方
などが考えられます。

巻き爪で痛みを感じている方は

「ガマン」

している方が多いんです。

巻き爪でお悩みのある50歳代の方、
７年前から痛みを感じ始めたそうです。

初めは時々痛い程度だったそうですが・・・

徐々に痛みが増してゆきました。

最近、電車に乗り遠くに買い物が行けなくなり、
困ってきたそうです。

今までは、
「市販の巻き爪調整装具」
「テーピング｝
で何とかだましだまし生活。

酷い時は、指がつけないほどで、
「歩くたびに指に響いて辛かった」
とお話しされていました。

爪の両サイドまたは片方が爪に食い込み痛いのです。

負荷をかけ続いると、指に炎症が起きて指に力を入れ
ることができません。

赤く腫れあがるはまだ良いのですが、
炎症が続くと化膿してしまう場合があります。

ガマンし過ぎると二次的な問題がでる可能性も否めないのです。

一般的な考え方は先ほど書きましたが、
本当の原因は爪の最下層にあると思います。

爪は三層構造になっていて爪の第三層に、
ケラチンという物質がたまり爪をドーム
状にしてしまうのです。

この第三層に有る不純物を取り除く。

綺麗に爪が生える環境を作る。

これが、巻き爪を改善させてゆくためには、
一番大切なことです。

当院の施術は
①足湯
　↓
②爪の掃除
　↓
③矯正
　↓
④掃除
　↓
⑤装具装着
　↓
⑥爪を整えて終了

の6段階になります。

爪を矯正しやすくするために保湿のために、
しっかりと足湯をしてもらいます。

矯正して清掃。装具をつけた状態が写真の状態。

装具を固定する前に必ず歩いて、しかも痛かった
指に力を入れてもらいます。

「痛くない！」

お客様から笑顔がこぼれる瞬間です。

帰りに寄り道して買い物をしようとおっしゃって、
院を後にされました。

つらい巻き爪でお悩みの方。

是非とも当院にご相談ください。誠心誠意、
お話をお伺いし巻き爪のお悩みを解決して参ります。

清瀬市・東久留米市・新座市　西武池袋線清瀬駅北口徒歩９０秒
つらい腰痛・膝痛、巻き爪でお悩みなら
       西武巻き爪矯正センター
『無痛バランス整体』の松村接骨院へ

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✅足がしびれて歩きづらい
✅足に力が入りづらい
✅雲の上を歩いているようにフワフワする
✅腰がだるくてしびれやすい

このような状態でお悩みの方は

「脊柱管狭窄症」

になっている可能性があります。

背骨の中には脊柱管と呼ばれる神経が通るトンネルがあります。

そのトンネルが骨や関節、椎間板などによって脊柱管狭くなり
神経を傷害してしまう病気です。

脊柱管が狭くなると神経が圧迫され腰の痛みしびれなど、
症状が現れます。他にも長い距離を続けて歩くことができなくり、
ひどくなると排尿障害が起こります。

✅高齢者や腰に負担のかかる仕事をしていた方
✅背中の筋肉を使わず筋力が弱い方

このような方は腰部脊柱管狭窄症になりやすので注意が必要です。

「腰部椎間板ヘルニア」
「脊椎分離・すべり症」

の方なども状態が悪くなると脊柱管狭窄症に移行する場合があります。

当院の患者様で

「足がしびれてうまく歩けない」

と言われる方がいらっしゃいます。

座っているときは良いのですが、立ち上がって、
１分も歩かないうちにしびれがきつくなり、
ふくらはぎが痛くなる。

10年前から症状が発症し、5年前くらいから痛みや、
しびれが強くなってきたようです。

知り合いに良いと言われた病院や治療院・接骨院など、
何カ所も通ってみたけれど改善しない。

当院の待合室からベットに行くまで１０ｍ。

ものに捕まりながらじゃないと歩けないようです。

足下から検査をしてゆきます。

足首を確認しようと、距骨の確認をすると、
大変いたがります。

下腿を握るとこちらもかなり痛いようです。

「ふくらはぎはパンパン」
「膝裏の過緊張」
「股関節の可動域制限」

股関節内転内旋時に左右ともロック。

腰を曲げる動作や左右の回旋動作は痛みは出ませんが、
腰部から背中にかけて筋緊張は強くなっています。

前胸部・肩甲骨・両肩・両首もかなり硬くなっており、
痛みを訴えます。前後しますが骨盤を調べてみると、
左右差が４～５センチあります。

脊柱管の方の特徴は検査時に押しても、
あまり痛みを感じない方が多いのです。

それはなぜか？

色々と考え方はありますがこの方の場合しびれが強いので、
]血液循環が悪くなっているため、
 神経の通りが悪く なっていると思われます。

痛みをかばって生活しているため、
 痛み刺激になれて鈍感 になっていりようです。

仰向けで骨盤や体幹を整えます。

そしてうつ伏せになって骨盤や体幹を整えて、
坐骨の左右差が5センチ程度ありましたがほぼほぼ整いました。

腰から肩甲骨までの歪みや捻れ・筋緊張もかなり改善。

仰向けになって頭蓋骨を調整し、
体幹の歪みが残っている部分を再度調整して下肢に移ります。

足の捻れを整え、
特に下腿の捻れを整えるが大切です。

足首の捻れが強いので下腿の捻れもそれに準じて捻れています。

足首から再度検査してゆきます。

足首→下腿→膝裏→膝・股関節の可動域の確認。

骨盤→腹部→腰部→背部→前胸部・肩甲骨・肩・首。

痛みや筋緊張を確認しほぼほぼ改善し、
立っていただき歩いていただきます。

少し軽くなったようですがまだまだしびれが取れず、
くるぶしから足先にかけてしびれが強いようです。

立ったまま足を施術します。

先ずは足首の確認をします。距骨を押すと、
両足とも痛みが出ます。

足の甲を確認すると両足とも圧痛があり、
足裏にはかなりしびれがあります。

足を立ったまま施術します。

右足を１分程度調整しました。

足首・甲・足裏を順次確認しましたが、
痛みやしびれがほぼ１００％改善され、
左足を施術し８０％改善しました。

もう少しやってみましたが、
これ以上改善することは難しいようです。

もう一度歩いていただきます。

軽くなったようですがスタスタとは歩けないようです。

１０数年間、脊柱管狭窄症でお悩みの方は、
簡単には良くなりません。

しかし施術して変化が出れば必ず改善できるのです。

脊柱管狭窄症の方はいろんな医療機関に通院し、
どこも一緒だと諦めている方が非常に多いよおもいます。

脊柱管狭窄症のしびれや痛みでお困りでしたら、
お気軽にご相談ください。

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階段の上り下りで膝が痛い

こような方、結構多いのです。

病院に行くと「膝関節症」「変形性膝関節症」などの病名が
つけられることがあります。

一般的に原因とされる要因は

✅加齢
✅太り過ぎ
✅軟骨がする減っている
✅膝の筋肉が弱っている
✅膝の変形や炎症

などがあげられます。

このような膝痛を感じる人は「じわっ」と痛くなるのではなく

「痛いっ！」

と感じる人が大半です。

変形性膝関節症の方は膝の内側が痛くなる傾向にあります。

なぜ？痛みがでるのか？

お医者さんに行くと、レントゲンをとり言われることは

✅変形している
✅軟骨がへっている
✅関節に隙間がなくなっている

と指摘される場合が多いですね

湿布と痛み止め、時にはヒアルロン酸の注射。

炎症で膝が膨らんでいる時は膝の関節液を抜いたり。

時には何年も関節液を抜いている方もしばしば見られます。

痛みのメカニズムは

膝に加重をかけて痛いのか、それともかけなくても痛いのか
大まかに分けて２種類があります。

①歩くときや階段を降りるときに痛いのは加重をかけての痛み

②寝てたり、座っているときの痛みは膝に負担がかかっていない痛み

加重をかけての痛みよりも負担が無いときの痛みは重傷です。

そうのような場合、炎症があり膝が腫れている場合が多いのです。

膝関節に痛みがあり、炎症を引き起こしているのは関節の捻れているからです。

膝の蝶番にあたる関節が崩れているのです。

ドアと思い浮かべてください。

新しいドアはスムーズに開け閉めできます。

使い込んだ古いドアは力を入れないと開けられないことがあります。

これは、蝶番が崩れたり、ドアの枠が捻れたりして起こる現象です。

膝の場合もこれに当てはまります。

膝関節の構造

膝の関節は大腿骨、膝蓋骨、脛骨、腓骨の４つの骨で構成されています。

この４つの骨が整っていれば良いのですが、膝に障害を抱えている人は、崩れています。

大腿骨に対して下腿骨（脛骨・腓骨）が捻れているからです。

この下腿骨をしっかり整えると、膝痛は改善してゆきます。

階段の上り下りもスムーズになってゆきます。

患者様は痛いところが悪いとほとんどの方が考えています。

足の軸、すなわち膝の軸を整えてゆくと楽に動けるようになります。

そして、体の歪みと捻れを整えて、体の軸を正しい状態にすれば膝は改善してゆきます。

一人でも多くの方が、膝痛から解放され、健康な日々を送っていただきたいと思っております。

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『朝起きると腰が痛い』

こんなこと経験したことはありませんか。

布団から起き上がるときに「痛いっ」と腰に痛み
が起きるあれです。

✔目が覚めてすぐ動けない
✔起き上がるのに痛くてつらい
✔くつしたをはくのがとてもつらい
✔顔を洗う姿勢が痛くてつらい
✔朝、腰を伸ばそうとすると腰が痛い

などの症状が考えられます。

急に痛くなる場合もあるので「あれ」「何で」
なんて考えることもしばしばあります。

なぜ？朝起きると腰が痛くなるのでしょうか？

考えられる要因は・・・
✔日中同じ姿勢をしている
✔重い荷物や重労働をした
✔寝返りをうっていない
✔運動不足
✔循環障害

などが一般的には考えられます。

原因は『疲労』なんです。

日々の生活の中で腰に負担がかかる状態
を続けていると

朝起きるときに腰が痛い！！

原因を作ってしますのです。

朝起き上がるのに３０分

先日６０歳代の女性が来院されました。

朝布団から起き上がるのに３０分かかるということです。

体を１㎝ずつ起き上がらないと痛くて体を起こせない。

これはホントつらいですよね。

当院に来たときは待合室の椅子から起き上がるのにしば
らくかかりました。

ご本人が言うのには、朝起きるときはまだし、歩くとき
や深く呼吸をするとき振動が腰に響いて痛いと言うこと
です。
施術してみると ベットに横たわって貰おうとお話しすると

「寝ると起き上がるのに激痛がするので・・・」

椅子に座ってやることに。

まずは体を検査。

体が左に大きく傾いています。

施術をして数分。

痛みを少し取り除き歩いてもらいます。

やはりかなり左に傾いています。

「痛みはいかがですか」

と伺うと

「少しは楽になったがけっこう痛い」と

左右のバランスを整えるよう更に数分施術
を行います。

骨盤が整い始めると、斜めになっていた体が真っ直ぐになって来ます。

椅子から立ち上がって再度歩いてもらいます。

腰に響くのがなくなり、楽になったとお喜びいただけました。

逃避姿勢も原因

逃避姿勢という言葉はご存知ですか？

痛みを避けるためにとる姿勢のことです。

先ほどお伝えした患者様も、1カ月程度痛みをこらえて逃避姿勢をしていたそうです。

結果、体の歪みがひどくなり傾いていたのです。

腰痛を感じたら疲労を溜めないよう体を休ませる。

これが最大のケアになります。

大事なお体を大切に、今日も元気でお過ごしください。

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ホームページをリニューアルしました

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松村　俊也