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『朝起きると腰が痛い』

こんなこと経験したことはありませんか。

布団から起き上がるときに「痛いっ」と腰に痛み
が起きるあれです。

✔目が覚めてすぐ動けない
✔起き上がるのに痛くてつらい
✔くつしたをはくのがとてもつらい
✔顔を洗う姿勢が痛くてつらい
✔朝、腰を伸ばそうとすると腰が痛い

などの症状が考えられます。

急に痛くなる場合もあるので「あれ」「何で」
なんて考えることもしばしばあります。

なぜ？朝起きると腰が痛くなるのでしょうか？

考えられる要因は・・・
✔日中同じ姿勢をしている
✔重い荷物や重労働をした
✔寝返りをうっていない
✔運動不足
✔循環障害

などが一般的には考えられます。

原因は『疲労』なんです。

日々の生活の中で腰に負担がかかる状態
を続けていると

朝起きるときに腰が痛い！！

原因を作ってしますのです。

朝起き上がるのに３０分

先日６０歳代の女性が来院されました。

朝布団から起き上がるのに３０分かかるということです。

体を１㎝ずつ起き上がらないと痛くて体を起こせない。

これはホントつらいですよね。

当院に来たときは待合室の椅子から起き上がるのにしば
らくかかりました。

ご本人が言うのには、朝起きるときはまだし、歩くとき
や深く呼吸をするとき振動が腰に響いて痛いと言うこと
です。
施術してみると ベットに横たわって貰おうとお話しすると

「寝ると起き上がるのに激痛がするので・・・」

椅子に座ってやることに。

まずは体を検査。

体が左に大きく傾いています。

施術をして数分。

痛みを少し取り除き歩いてもらいます。

やはりかなり左に傾いています。

「痛みはいかがですか」

と伺うと

「少しは楽になったがけっこう痛い」と

左右のバランスを整えるよう更に数分施術
を行います。

骨盤が整い始めると、斜めになっていた体が真っ直ぐになって来ます。

椅子から立ち上がって再度歩いてもらいます。

腰に響くのがなくなり、楽になったとお喜びいただけました。

逃避姿勢も原因

逃避姿勢という言葉はご存知ですか？

痛みを避けるためにとる姿勢のことです。

先ほどお伝えした患者様も、1カ月程度痛みをこらえて逃避姿勢をしていたそうです。

結果、体の歪みがひどくなり傾いていたのです。

腰痛を感じたら疲労を溜めないよう体を休ませる。

これが最大のケアになります。

大事なお体を大切に、今日も元気でお過ごしください。

 

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