筋・筋膜性腰痛 | 清瀬市・東久留米市・東村山市・西東京市・新座市・所沢市 どこに行っても改善しない腰痛・膝痛でお悩みなら『無痛バランス整体』松村接骨院

「朝起きても腰が重い」
「立ち上がるのがつらい」
生活が制限されていませんか？

筋・筋膜性腰痛で最も多い落とし穴は、「硬いからほぐせば良くなる」と思い込むことです。

実際に、多くの方がマッサージ・ストレッチ・湿布・痛み止めに頼り続けています。

しかし、それらは一時的に楽に感じるだけで、痛みの根本は何も改善していません。

筋膜や筋肉を強く押しすぎると、逆に硬さが強まることもあります。さらに痛い部分だけのケアに偏ると、

身体のバランスはさらに乱れ、腰への負担が増える危険性もあります。

また、痛みを無視して動き続けるのも落とし穴です。

筋膜は弱いストレスには耐えられても、偏った負荷が続くと簡単に癒着します。

これが続くと、身体そのものが「痛みやすい体質」になり、月単位・年単位で腰痛を抱え続けることになります。

本当に怖いのは、痛みそのものではありません。

痛みが少し良くなると治った気がしてしまうことです。

その認識のズレが改善を遅らせ、慢性化させ、日常生活の制限を増やしてしまうのです。

筋・筋膜性腰痛の最大の原因は、筋肉が弱ったからでも、単に硬くなったからでもありません。

根底にあるのは、全身に起こる「歪みと捻れの連鎖」です。

身体のゆがみは、まず足首・膝・股関節のわずかなねじれから始まります。

左右どちらかに偏った立ち方、片足重心の癖、長時間の座り姿勢などで、関節が微妙にズレます。

このズレが連鎖し、骨盤の傾き・背骨の歪曲を生み、腰周囲の筋膜に過剰な緊張がかかるようになります。

筋膜は全身でつながっているため、お腹・太もも・背中・首などの緊張が腰へ引っ張られる形で負担を増大させます。

また、内臓の疲労や下垂によって腹圧が崩れれば、腰を支える力も弱まり、筋肉が慢性的に無理をする状態が続きます。

頭蓋骨の動きが低下すると自律神経が乱れ、筋肉が回復しないまま日々の負荷が蓄積。

その結果、腰の筋膜が耐えきれなくなり痛みを発します。

つまり、腰痛は腰だけの問題では決してなく、全身のゆがみと捻れが積み重なった結果として起こる症状なのです。

効果は個人差があり、効果効能を保証するものではありません。

無痛バランス整体では、筋・筋膜性腰痛を「腰の筋肉が硬いから痛い」とは捉えません。

身体をひとつのつながりとして見て、骨格・筋膜・神経・頭蓋・内臓の機能を本来の状態に戻すことで、

痛みを根本から解消していきます。

まず、骨盤・背骨・股関節・足首などの関節を正しい方向へ整え、関節受容器を正常に働かせます。

これにより、身体の歪みの連鎖が解け、腰へ集中していた負担が分散されます。

筋膜の滑走性を取り戻すため、過緊張と弱化を見極めて調整。

これにより、筋肉の動きが軽くなり、日常動作がスムーズになります。

内臓の位置や働きを整えることで、姿勢が自然と安定し、腹圧も改善。腰を支える力が強くなるため、

再び同じ痛みを繰り返しにくい身体へ。

さらに、頭蓋骨のリズムを整えることで、自律神経が安定し、筋肉の回復力・治癒力が高まります。

痛みを取るだけでは意味がありません。

痛みの出ない体をつくり直すことが本当の改善です。

無痛バランス整体では、あなたの身体が本来持つ能力を最大限に引き出し、再発を防ぐ強い体づくりを目指します。

あなたがこれから先、好きなことを諦める必要のない未来を取り戻せるよう、寄り添いながら伴走します。

お客様の声

阿部　榮子　様

高橋 とみ子様

【腰痛・膝痛】歩くことも何をすることも先生がいるから、大丈夫という気持ちになれる

 

お客様の声

田中 智子様

【腰痛】体の中の状態が良くわかるのには驚きました

【腰痛】軽いストレッチだけで体がスーッと軽くなる のがその場でわかりました

寺本 章恵様

【首肩腰痛】姿勢が良くなってきていいことづくしです

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